ダイエットは、豊かになり飽和した日本の食生活で何年も前から注目ワードになっていますね。 私自身も昔（約10年前くらい？）にダイエットに挑戦したことがあります。 結果を先に言いますと、 約１ヶ月で15キロ、約1年で合計35キロ痩せました。 今回は、そん…