2020-09-03から1日間の記事一覧

ジム行けないから、自宅で筋トレ【30分間やってみるチャレンジ】

語り

30分間やってみるチャレンジこれ、なにかというと、1日の生活のどこかで自分がしたいことを３０分間だけやってみるということ。どこでも良いんです。自分ができそうなタイミングでやってみます。