2019-08-29から1日間の記事一覧

リラックスする方法はココロの中を空っぽにするというお話。[個人的な方法]

語りリラックス

生活していて、何かリラックスできることはありますか？仕事で忙しいときや時間に余裕がない時には、リラックスが必要です。身体は緊張していると、万全の状態で活動することができなくなりますよね。今回は自己流のリラックス方法を3つ紹介します。