犬は犬小屋でゴロゴロ

日記感覚で書いてます。日常の興味あることをランダム配信中!

リラックス

【ありがとうを自分にも】生きてることに感謝したい。

周りにいつも感謝している素敵なあなた。自分自身に感謝してあげていますか?

リラックスする方法はココロの中を空っぽにするというお話。[個人的な方法]

生活していて、何かリラックスできることはありますか? 仕事で忙しいときや時間に余裕がない時には、リラックスが必要です。 身体は緊張していると、万全の状態で活動することができなくなりますよね。 今回は自己流のリラックス方法を3つ紹介します。