人間を含めた動物はメラトニンというホルモンを分泌しています。(人間の場合、ピークは子供の頃らしい。)メラトニンは睡眠と覚醒のバランスを調整するホルモンです。(睡眠ホルモンなんていわれる)

最近？ここ数年くらいが顕著なんですけど、食べ物をたくさん食べてしまうと、その後、頭が痛くなったり体調に不具合が生じます。

最近、会う人によく痩せたといわれます。 これは決してダイエットしようと意識高い決意をしたわけではなく、特別なことは少ししただけですが、たしかに痩せたと思います。

みなさん、労働って好きですか？好きじゃないという人もいると思います。 僕はというと、自由人で拘束嫌いで、人生に対して楽天的で、フワフワしてる感さえ今までの人生であったので、こんなこと言っても説得力無いかもですが、

ワクチンの予約がようやく取れました。昨日の時点でネットからファイザー予約がどこもいっぱいでして、今日ちょっと時間あったので役所に行ったら、窓口相談があったので相談してみたら、やっぱり今の段階だとファイザーワクチンはどこも予約取れません。

ドラクエをやったことある人は想像してもらえるとわかりやすいんですけど、ドラクエってHPとMPを回復させるのは宿屋ですよね？街によってゴールド違ったりしますが基本的には宿屋で回復します。 これ、子供の頃、全く違和感なく感じてました。

「健康に食事はとっても大事」とてもよく聞くフレーズであります。 祭りの時の「あんず飴の屋台」くらいよくあるフレーズです。

食事制限が久々に続いています。 初めにやったのは大学生の頃。 当時はもう細身のピチピチブームで、なんでも細い人が憧れの時代。(どんな時代？) 流行に乗るには骨格的に無理がある僕は、ひたすらに減量してました。

スパ銭いってきたので、最近のサウナ事情を書きます！

体調不良で葛根湯を買いました。「マイナポイント」のお得感を知った話をします。

「フルグラ」は1食目安の50gで、4.5gの食物繊維を摂取できます。 原材料に水溶性食物繊維と書いてあるので水溶性を取れるということ。

数年前の話。 当時拒食過食症だった僕は、その時も「暴食」をして、「もどして」を繰り返し気づいたら激しい腹痛に襲われて緊急病棟に駆け込みました。