前回の記事で約半年で合計３５キロまで減量しました。 内容は「炭水化物抜きダイエット」と「夜に食べる量を減らす」という2点に特化したものでした。 今回はダイエット経験の後半部分にあたる「維持」から「体重が戻るまで」を見ていきます。 あくまで個人…
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