2021-09-21から1日間の記事一覧

数ヶ月の肉体労働で、筋肉が向上した件

数ヶ月間の肉体労働で、筋肉は向上したようです。肉体労働をはなれてから、半月以上が経過しました。そしてこの間、筋トレは週に2回程度の簡単な自宅トレーニングでした。